ペニス増大法 「チントレ（エクササイズ編）」
さて、前ページまでは、ペニスに直接刺激を与えるチントレについてでした。
最後に、ここではペニス周りの筋肉を鍛える、というトレーニングについて、一つ簡単な運動をご紹介しましょう。
べつに特別な運動ではありません。
いわゆるスクワットです。
腕は前方90度に上げます。「前へ倣え」のポーズです。
そしたら、立ったり座ったりを繰り返す、それだけです。
股関節を意識すると、効果的です。
私は、最初は1分ちょっとでダウンしていたのですが、3ヶ月目には10分続けてもどうということはなくなりました。
一日10分程度のスクワットをすることで、下腹部の筋肉が鍛えられ、柔軟になります。
そのことで、埋蔵ペニスがより押し出されやすくなるのです。