メンタルなED予防1 「ストレスを溜め込まない」
「言うは易し行うは難し」ですけどね。そもそも真面目な性格でどうしてもストレスを溜めてしまうタイプのED予備軍の人に、「性格を変えたら？」とアドバイスしても「今更無理」という答が返ってきそうです。
ただ、溜めこまれたストレスは、EDだけではなく鬱病、さらには免疫力も低下させるというデータが出ていますから、もはや万病の元とまで言っても過言ではないでしょう。
個々の性格はあると思いますが、できるだけストレスを溜めこまない工夫をしていかないと、鬱でEDで持病持ちの将来が待っているかもしれません。
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ただ経済的に許す範囲にとどめましょう。
金のないときはオナニーか素人さんのどちらかで我慢しましょう）、ほんのちょっとストレスを溜めこまない工夫を、日常生活のなかに入れていく、その努力が大切です。