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生活面でのED予防2 「適度な運動をする」

水泳や軽いジョギングなどの有酸素運動がED予防にいいようです。
血流を改善して、なおかつストレス解消にも高い効果があります。
食欲の増進や消化活動の促進により、効果的な栄養摂取にもつながる。
いいことづくめで、EDを寄せ付けません。
生活習慣病を予防することはそのままED予防に繋がっていくようです。

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