【アルギニン、亜鉛】
さて、精力剤の成分で、わりとよく目にするのが、このアルギニンと亜鉛。
両方含まれているものは少数ですが、どちらかはわりと配合されているものが多くなっているようです。
健康食品は効果効能を書くのは薬事法的にＮＧってことですから、「アルギニン配合！」とか書いてあっても、「それって何に効くの？」と疑問を持っている方も多いかも知れません。
ズバリ、勃起です。
勃起に効く。
ＥＤが治る。
ビンビンになる、ってことです。
「アルギニン」は、精子の主成分となるアミノ酸でなんですね。
精子の量と質に極めて大きな影響を与えている成分です。
セックスを行うには当然ながら精子が不可欠です。
精子の80％は「アルギニン」から構成されています。
ま、いわば、精子の主材料ってわけ。
だから、アルギニンをいっぱい摂取すれば、精子がいっぱいできて、性欲が亢進する、精力が増強する、セックスが強くなる、って寸法なんでさあ。
このアルギニン、じつは精子を増やすだけじゃない。
勃起を起こすもととなる一酸化窒素の分泌を促し、勃起力を強化しちゃったりもするんですよ、旦那！
そのうえ、成長ホルモンの分泌促進や疲労回復、性的快感のアップ、全身の代謝促進、脂肪の減少や筋肉の増加、骨の強化、身体の若返りにも効果があるってぇから、こりゃもう元気に若々しくバリバリネチョネチョエッチにも励みたいってエロ親父には必須の成分といってもいいじゃないですか！
そうか！
アルギニンか！
アルギニンの大量摂取でおれも絶倫男に変身だ！
アルギニンが大量含有されてる精力剤はどれだ！
とうわずってるそこのせっかち野郎！ちょっと待てこのやろう！！
・・・まったく意味なくヒートアップしてしまいました。
ごめんなさいm(__)m
いやね、アルギニンって、単独で摂取しても、その効果を十分には発揮してくれないんですよ。
アルギニンは、他のアミノ酸やビタミン・ミネラルと一緒に、相互のバランスに配慮して摂取することによって、吸収率が高まり、その効果を最大限に発揮することができるのです。
よくアメリカ製のサプリメントにありがちなのですが、一つの成分だけを大量に１錠中に含有させているような商品は、結果的に栄養成分が体内に吸収されないので私はあまりお薦めできません。
アメ公、単細胞ですから、ついそういうバランス感覚を欠いた愚行に出ちゃうんですよね。
なんで、こう、アルギニンのサプリっていっぱいあるわけですけど、その含有量だけじゃなく、いっしょに配合されてるビタミン類にも目を配る必要があります。
ビタミンＥ、Ｃは必須。あとＢ６も入ってればベスト。
ところで、このアルギニン、サプリじゃなく食品にも当然含まれてるわけですが、その代表選手が大豆。
それから肉、魚介。
乳製品。
けっこうあたりまえのものばかりですね。
ビタミンといっしょにとるのであれば、そのバランスも考えた方がいいです。
味噌カツとかね。
納豆ご飯と豆腐の味噌汁とかね。
バナナと牛乳とかね。
ええと、次にセックスミネラルの亜鉛。
これ、ここでも何回も取り上げてるですけど、改めておさらいしてみましょう。
亜鉛の効果効能は？
・精子の量を増やす。
・前立腺の働きを活性化し、生殖器官の発達を促進する。
・前立腺障害を癒す。
・不妊治療にプラスになる。
・精神の鋭敏さを高め、脳が正常に機能するのを助ける。
・ビタミンＢ６との併用により精力減退の改善に役立つ。
食品で亜鉛含有量が多いトップ10は以下の通り。
1.豚レバー（100g/100円）6.7mg/100g
2.うるめいわし丸干し（300g/168円）2.7mg/100g（43g/一匹）
3.卵1個（60g/M/15円）0.78mg/60g（1個）
4.ごはん（100g/27.6円）1.4mg/100g
5.木綿とうふ（500g/78円）0.6mg/100g
6.牛乳（1000g/168円）0.8mg/200g（コップ1杯）
7.食パン（360g/100円）0.48mg/60g（6枚切り1枚）
8.なめこ（200g/98円）0.1mg/20g（みそ汁1杯分）
9.みそ（1kg/200円）0.07mg/10g（みそ汁1杯）
10.ヨーグルト（400g/168円）0.4mg/100g
因みに私の朝食の定番は
たまごかけご飯と豆腐となめこのみそ汁、ヨーグルトです。
なんか亜鉛尽くし…
私が精力絶倫なのもうなづけます。