【セックスダイエット】
最近、性欲以上に勢いを増しているのが、そう、食欲。
冬はどうしても必要以上に食してしまいます。
毎年冬になると習慣的になってしまう、朝食・昼食・間食・夕食・夜食。
スケベデブおやじと言われても何も言い返せません（12月から4キロ太りました）。
1日3食分の食事量を5食に分けて食べるダイエットが非常に効果的である、
という話を耳にしたことがあるかとは思いますが、
私のように3食きっちり食べて、さらに間食を増やしてるんじゃあ、そりゃもうデブですよね。
ところで皆さん、「セックスダイエット」って言葉を聞いたことがありますか？
まぁセックスするにはあんだけの体力を必要としますから（プレイにもよるけど）
明らかに痩せられそうだなってゆうイメージはざっくりでもお持ちだと思います。
なんと実際にカナダの研究で、セックスダイエットがいかに有効的かとういうことが
最近明らかになったそうです。
スケベデブおやじには朗報ですな。ヨーチェケラッチョ！！！（死語）
この研究に取り組んでいたのはカナダのケベック大学の研究者たち。
実験内容は１８歳～３５歳の男女カップルを21組募り、１ヶ月の間に週１ペースでセックスをしてもらうというもの。
セックスの最中はエネルギー消費量を計測するのに必要なアームバンドを装着。
想像すると面白いです。（逆に燃えるのか？！）
この実験から分かったこと。
30分未満のセックスで、男性は平均101kcal（毎分4.2kcal）、
女性は平均69.1kcal（毎分3.1kcal）を消費。
ふうむ。それってどうなの？
・・・と思ったら、なんとこの数値は、同じ被験者たちが30分間ジョギングしたときの
エネルギー消費量の半分に近い数値だったそうな！
と、いうことは？
セックスに使うエネルギーは、同じ時間ジョギングしたときの半分に近いということ。
え、え、え、なんだとーーーーーーー！？！？！？！？
つまりセックス1時間＝30分のジョギング！！！
セックスダイエットの研究者は最後にこんなことを言っています。
「フィットネスプランや健康増進プランの一部にセックスを採り入れるべきだ！」と・・・
ちなみにこの研究の被験者の皆さんは、セックスが最高に楽しかった、とのこと。
今回の実験では週1セックスですが、週２・３回すりゃ効果も早く表れるかも。
よっしゃ風俗行ってこよっと。